TITLE : Perbanyak Konsumsi Vitamin Meningkatkan Daya Ingat Anak Berikut Ini!

Jul 13, 2019 Uncategorized

TITLE : Perbanyak Konsumsi Vitamin Meningkatkan Daya Ingat Anak Berikut Ini!

Masa Kanak-kanak merupakan masa pertumbuhan. Pada masa ini, kebutuhan nutrisi anak sebaiknya terpenuhi. Karena bagaimanapun nutrisi memberikan peran besar dalam mendukung perkembangan tubuh dan juga otak anak. Diantara berbagai kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan, vitamin merupakan salah satunya. Ada berbagai jenis vitamin dengan berbagai fungsi yang berbeda.

Beberapa vitamin mendukung perkembangan fisik anak, namun beberapa diantaranya sangat mendukung perkembangan otak anak terutama dalam hak meningkatkan daya ingat. Vitamin meningkatkan daya ingat anak jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Makanya, jika ingin anak mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang seimbang, anak seharusnya mengkonsumsi makanan yang mengandung berbagai vitamin. Bukan malah disuruh mencoba cara menggugurkan kandungan yang berbahaya. Selain vitamin yang meningkatkan tumbuh kembang anak dalam segi fisik, ada juga vitamin meningkatkan daya ingat anak seperti berikut ini:

  1. Vitamin B6

Vitamin yang satu ini sangat bagus untuk meningkatkan daya ingat. Apalagi vitamin ini juga dapat kita dapatkan dengan mengkonsumsi berbagai bahan makanan. Mulai dari sayuran seperti wortel, bahkan telur dan ikan tuna merupakan sumber utama jika ingin meningkatkan daya ingat anak.

  1. Vitamin B12

Vitamin B12 terkandung dalam hati, daging sapi, kerang serta ikan. Fungsi utama dari B12 ini adalah memperbaiki sistem saraf pada bagian otak yang penting dalam menjaga daya ingat.

  1. Vitamin C

Selain vitamin B, vitamin C juga ternyata memiliki banyak manfaat untuk daya ingat. Makanan yang mengandung vitamin C ini contohnya adalah jeruk, stroberi, serta berbagai sayuran.

 

Selain ketiga vitamin tersebut, masih ada beberapa vitamin yang dapat meningkatkan daya ingat anak. Ada vitamin D, B3, B9, serta vitamin E. Untuk mendapatkan manfaat dari berbagai vitamin di atas, anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung vitamin tersebut.

 

Selain mengkonsumsi makanan, sekarang ini juga banyak suplemen vitamin meningkatkan daya ingat anak yang bisa didapatkan di pasaran. Solusi ini dapat digunakan untuk mereka yang tidak suka sayuran maupun makanan lain yang mengandung vitamin-vitamin di atas. Sekian, semoga informasinya bermanfaat ya.